在快节奏的现代生活中，压力与烦恼常如影随形，对师生的心理健康构成挑战。为帮助全体在校师生以轻松有趣的方式释放情绪、重拾能量，人文学院于5月21日在16 - 17栋公寓中间举办了“扎破烦恼 快乐起飞”主题心理健康活动，为校园心理健康建设增添了一抹亮色。

活动现场，参与者手持安全飞镖，瞄准象征烦恼的气球投掷。随着气球逐个“砰砰”破裂，藏于其中的暖心鼓励语展现在大家眼前，让参与者在压力宣泄的瞬间收获温暖与力量。活动设定的奖励机制——成功扎破3个气球的师生可兑换解压盲盒礼物，即便未达目标也能获得小礼物，极大地激发了师生们的参与热情，现场气氛热烈非凡。

此次活动的亮点不仅在于压力的宣泄，更在于“烦恼漂流墙”与“能量传递站”的设置。师生们纷纷在“烦恼漂流墙”上匿名分享压力，在“能量传递站”传递温暖鼓励，这种互动形式增强了彼此间的情感共鸣与支持，营造出互助互爱的良好氛围。活动全程配备专业安全员与心理咨询师，确保活动安全有序进行的同时，也为可能需要深度心理支持的师生提供了保障。轻快的音乐与色彩疗愈设计交织，进一步营造出趣味与疗愈兼具的心理疏导场景，让参与者在潜移默化中获得心理的舒缓与放松。

在竞争激烈的现代社会，师生们面临着学习、工作等多方面的压力，心理健康至关重要。此次活动创新形式，将娱乐与心理疏导巧妙结合，让参与者在游戏中释放压力，感受温暖。烦恼漂流墙和能量传递站的设置，促进了师生间的互助与关怀，体现了人文学院对师生心理健康的深度关注与人文关怀。专业人员的参与确保了活动的安全性与科学性，音乐和色彩疗愈的运用则契合了心理学原理，提升了活动的整体效果。

此次活动为师生们提供了一个放松身心、调节情绪的良好契机，有效缓解了大家的心理压力，助力师生以更积极的心态投入学习与生活。人文学院将继续秉持对师生心理健康的关注，举办更多富有意义的活动，致力于营造健康和谐的校园环境，为师生的心理健康保驾护航。

一审|周海华

二审|包尕娃

三审|卢凯军